トレーニーの口コミ情報【60日間で目指す理想の体にダイエット】
憧れのカラダがある人は多いと思います。それはモデルさんかもしれませんし、テレビや映画で活躍する俳優やタレントからもしれません。もしかすると身近に理想のプロポーションを持つ人がいるかもしれません。
でも、自分のカラダと見比べた時に落ち込んでしまう。。。そんな経験をしたことは一度や二度ではないのではないでしょうか。だから、こっそりとテレビや雑誌でみたダイエット方法を試してみたけど結果が伴わない。
その理由は一人だけでやっているからではないでしょうか。独学でやるとどうしても間違った方向に進んで、結果として長続きしないなんていうことはよくある話です。
じゃあ、どうしたらいいのか？そう、アドバイスをしてくれる人がいるのが一番です。「トレーニー（Trainy）」はそんなダイエットを志す人のためのプログラムです。
トレーニーの口コミ・評判
実際にトレーニーを利用してどうだったのか。気になるところだと思いますから、利用者の口コミ情報を引用してきました。結果の数字は個人差がありますから参考程度にはなりますがぜひご覧ください。
体重83.7kg→79.3kg【-4.4kg】
ラクロスをしているので体脂肪率は低めでしたが、食事改善と体重を落としたくてTrainyを利用してみました。
旅行や年末年始などもあって暴飲暴食をしてしまったこともありますが、それでも食事内容や食事をとるタイミングを意識するようになり、結果として体重を落とすことが出来ました。
一番の実感は疲れが残りにくくなったことが変化です。
体重が落ちると体の重りが減るような感覚ですので、日常生活を通して楽になりました。体重だけではなく体調も良くなっています！食事もバランスを意識することを継続していきます。
食事のポイントをチャットで返信してくれるので、次の食事の時には改善の行動ができてよかったです。無理な取り組みはなかったので負担なく取り組めました。
管理栄養士の平澤さんのサポートのおかげです。
体脂肪率27%→25%【-2ポイント】
無理な食事制限をすることもなく、食べながらも痩せることができました！管理栄養士の栗山さんにカウンセリングして頂き、そのままチャットサポートで見てくれるので、辛い時でも頑張ることができました。
また、1ヶ月後の面談日を設定するのでその日まで頑張るモチベーションにつながりました。
体重94.3kg→89.8kg【-4.5kg】
食事の意識が参加前と確実に変わりました。こってりのラーメンも行かなくなりましたね。
管理栄養士のコメントを参考に食事をとり、体の調子もすごくいいです。運動も面談の時に一緒に計画を立てて日常生活上でよく歩くようになりました。
行動を促してくれる存在は大きいですね！
口コミを見ていて一番大きな違いがでていると感じたのは「食事への意識」でした？それまではすすんでラーメンを食べていたような人が行かなくなったというのは大きな変化です。
食事が体を作っていると言われていますから、その根幹の栄養が変わるので結果に出るのでしょうね。
あなたに合ったダイエットプランでサポート
トレーニーは60日間あなたのダイエットをサポートしてくれるサービスです。ダイエットは1日にしてならずですから続けることがとても重要です。
でも、一人だとどうしても挫折しがちです。そこであなた専属のトレーナーと一緒にダイエットに取り組んでいくのがトレーニーです。具体的にあなたがすることはダイエットに適した食事とそれに必要な運動をするだけです。
行うダイエットプランも自分で調べる必要はなく、トレーニーに在籍している管理栄養士やパーソナルトレーナーがあなたにぴったりのダイエットプランでダイエットを応援してくれます。
ダイエットプログラムの内容
60日間のダイエットプログラムはカウンセリングによって作成した計画に基づいて進められます。計画と言ってもそこまでかたいものではないのでご安心ください。参考までに実際に作成されたプログラムをご紹介します。
スタート～30日目の計画
【食事の目標】
・野菜を毎食1品食べる
・間食で食べるのを野菜にする
【運動目標】
・太鼓の練習を本気でやる
31日目～60日目の計画
【食事の目標】
・野菜を毎食1品食べる
・揚げ物以外のタンパク質を毎食1品は食べる
【運動目標】
・なるべく早歩きで歩く
計画内容を見ると少し意外に感じる人も多いかもしれません。全然ストイックじゃないですよね。それでもこの60日間のプラグラムを通して、この方は-4.5kgを達成しています。※結果には個人差がありますのでご了承ください。
60日間でこうしたちょっとしたことの積み重ねで意識がかわってきますし、これだったら続けられそうだと思いますよね。
結果的に、60日間のプログラムが終了しても食事への意識を維持したままでリバウンドしにくいのもメリットです。
日々の食事を写真に撮って送るチャットサポート
食事はあなたの体をつくる大切な栄養です。だから、毎日食べる食事はとても重要です。でも、好きなものを好きなだけ食べる生活をしている人はとても多いです。それが今のカラダに反映されていると言っても過言ではありません。
トレーニーではせっかくの60日間のプログラムですから、1日でも無駄にしないよう毎日のチャットサポートもプログラムに含まれています。
その際におやつも含めてその日に食べた食事を写真かメモで送るのがポイントです。写真の方がより分かりやすいですね。ここで一番重要なのはウソをつかないことです。
テレビで同じようなダイエットをしているのを見かけたことがありますが、その時ダイエットに挑戦しているタレントが食べたものを写真で送っていないことがありました。テレビ的な演出かもしれませんが、それではせっかく自分のためにやっていることが無駄になってしまいます。
お金を出してプログラムを受けるわけですから、結果を出したいじゃないですか！理想の体に近づきたいじゃないですか！だから、食べたものを正直にトレーナーに伝えた方がいいです。
それに合ったアドバイスを送ってくれますから、次の日からそれを生かしていくようにするだけですね。
トレーニーの料金と安心して利用できる仕組み
トレーニーの料金はひと月あたり29,900円（税別）。プログラム自体は60日間で構成されているので総額が59,800円（税別）になります。
期間中、あなたに合ったダイエットプログラムを進めていくことになりますが、専属のトレーナーによる3回のカウンセリングも受けられますし。毎日食べた食事についてきちんと食べているかどうかのフィードバックもしてもらえます。
カウンセリングと言うと対面で行うイメージがありますが、ビデオチャットも可能なので地方に住んでいても利用できるのはメリットです。田舎に住んでいるとこうした食事指導をしてもらえるサービスはほとんどないのでビデオチャットの存在は便利です。
また、60日間で約60,000円の出費になるわけですから決して気軽に出せるものではありません。そのため、トレーニーでは安心して利用してもらえるように2つのことを行っています。
・全額返金制度
・無料カウンセリング
1つ目が返金制度です。サポート開始30日以内であれば全額返金をしてもらうことが可能です。これならリスクなく始められます。
2つ目が無料カウンセリングです。
いきなりトレーニーを始めるのはさすがにハードルが高すぎます。そのため、まずは無料カウンセリングを受けることができます。お問い合わせフォームから申し込みを行うとトレーニー側で日程調整を行います。
その際に普段の生活や食事についてのアンケートが送られてくるのでそれに回答するのと一緒に3日分の食事の写真を撮影しておきます。
こうすることで普段はどんな食生活を送っているのかすぐに分かりますからね。見栄をはって普段はほとんど食べていないのに3日だけ野菜中心の食事にする必要はなく普段のあなたを見せた方がよりしっかりしたカウンセリングを受けられます。
無料カウンセリングでは体重や体脂肪、基礎代謝などのデータも測定しますし、事前に送った食事の写真記録やアンケートの結果を受けてカウンセリングを行います。
東京まで行くのが難しい場合は電話やビデオチャットでカウンセリングを受けることもできますから、あきらめる必要はありません！
カウンセリングは60～90分としっかり行います。これはその後プログラムを申し込む場合、あなた専用のダイエットプログラムを作成するためでもあるので専属の栄養士やトレーナーと一緒にしっかりと作っていきます。
無料カウンセリングを受けることでトレーナーの雰囲気も分かりますし、60日間プログラムを続けられそうかどうかの判断にもなります。それにもしだめでも30日間であれば返金保証もあるので安心です。
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