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休息グッズ

【爽眠α】口コミ・評判 お試しで購入するならココかな?

2018/10/03

毎日きちんと眠れることはとても大事なことだと思います。だけど睡眠がなかなかできないことも多く、朝すっきりと目覚めずに二度寝してしまったり、疲れが取れていなかったり、翌日のことが気になって眠れなくなったりと悩みが多い人もいるのではないでしょうか。

睡眠時間を8時間だとしたら人生の3分の1(仮に寿命が80年だとしたら睡眠の時間は約27年分にもなります)は睡眠にあてることになるのでとても重要なことですよね。実際、睡眠は体の機能をキープするのに必要な行為で、ひいては健康全体に影響を与えると言われています。

でも、最近、仕事や人間関係によるストレスやスマホの使い過ぎなど様々な要因でうまく睡眠がとれない人も増えてきているみたいです。とは言え、休日に寝だめしても結局は睡眠の質は下がってしまうので睡眠をサポートしてくれる機能性表示食品である「爽眠α」をうまく取り入れている人が増えているみたいですね。

 

爽眠αの口コミ・評判 飲んで睡眠の質が変わったと感じたの?

「爽眠α」は睡眠の質を改善してくれるL-テアニン配合のサプリとして多くの人に愛用されているみたいですけど、どんな感覚になるのかって結構重要ですよね。質の高い睡眠って感覚的なものだったりするのでひとそれぞれというところもあります。

そこで実際に爽眠αを使用している人の口コミ情報からどんな評価をしているのか集めてみましたのでご紹介したいと思います。

 

2回目の購入です。いつもよく寝ているつもりですが眠くて仕方ない時がありました。

爽眠αを飲むようになってからは目覚めがよくシャキッとしてます。これからも購入しますので宜しくお願いします。


 

まだ飲み始めて1週間くらいなので、睡眠が変わった感じはないけど、寝起きがスッキリ起きられるようになった。

飲み続けたらもっと効果が感じられそう(^。^)


 

最初は、あまり効果なかったですが、少しづつ効き目が出てきました。

このサプリといつも飲んでる眠剤マイスリー5mg飲んでたんですが、2.5mgに減らしても寝付けるように、なりました。

ゆくゆく眠剤は、飲まない様にしたいので、サプリ飲まないチカラ借りながら、当分は、このスタイルで様子みたいです。

後、朝早く起きなくてわならないので緊張して夜中に何度物目が覚めてしまうことが減りました


 

飲み始めてすぐに効果を実感しました‼

あれだけキツかった朝が、嘘みたいにすっきり起きれたんです(^^)

飲み続けると寝ている途中で目が覚めることもなくなったし、こんな事ならもっと早く爽眠αを買っていればよかったです(>_<)

ただし、みなさん注意してください。飲み忘れた時のダルさといったら半端ないです‼‼

飲み忘れには注意しましょう☆笑


 

不規則な生活の為、寝る時間がバラバラで、いつも寝つきが悪く、朝も起きれなかったのが、これのおかげで朝の目覚めがスッキリ!

仕事中も眠くなることが減りました。続けて飲みたいと思います。

口コミを見ていると結構、睡眠の質が変わったと感じる人が多いみたいですね。飲み忘れた時に飲み始める以前のようなダルさがまた戻ってきたという口コミからもかなりのものかもしれませんね。

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爽眠αの成分L-テアニンが眠りに誘うカギ

爽眠αにはL-テアニンという成分が配合されています。L-テアニンはお茶(チャノキ)ときのこの一種(ニセイロガワリ)でしか発見されていないアミノ酸でお茶のうまみ成分の元になっています。

元々テアニンは玉露から発見された成分ですが、お茶の中でも玉露や抹茶といった高級なお茶にたくさん含まれていることが知られています。日本人なら経験があると思いますがお茶を飲むとホッと気持ちがやわらいだりします。あれがL-テアニンによるものだと言われています。

L-テアニンには摂取することでα波が発生することからリラックス効果があると言われていて、睡眠時にもとちゅうで目覚めることが減ったり、朝起きた時に睡眠の質が改善したという報告があります。

L-テアニンは人を対象とした臨床試験が行われており、L-テアニン200mgを眠りにつく1時間前に摂取してどのような変化があるのかテストされています。

その結果、L-テアニンを摂取した方が眠りの途中で目が覚める時間が減る。朝、起きた時により長く眠っていられたという感覚が得られる。起きた時に疲れが取れたと感じるというデータが得られています。

夜もグッスリ眠れて、朝目覚めた時もよく眠れた感覚やスッキリという目覚めの感覚が得られたということからL-テアニンを摂ることで睡眠の質が改善するのではないかと考えられています。

そこで、爽眠αには臨床試験時のL-テアニンと同じ量である200mgが配合されています(1日分の摂取目安4粒あたりL-テアニン200mg配合)。

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爽眠α、L-テアニンに副作用があるのかどうか気になりますか?

L-テアニン200mgで睡眠の質改善に効果があるというデータから同じ量が入っている爽眠αに期待をしてしまう反面、そこまで違いが出るのであれば副作用もあるんじゃないのか不安に思うかもしれません。

その点についても研究が行われており、ラットでは高濃度のテアニンを投与しても無害だったというデータが得られています。また、ヒトに対しても1日にL-テアニンを1,000mg摂取する試験を4週間継続しても副作用は確認されなかったというデータが得られています。

L-テアニン1,000mgというと爽眠αに含まれる200mgの5倍量ですよね。そのことからも爽眠αの1日分の摂取目安である4粒(L-テアニン200mgに相当)であれば副作用の心配もなく安心して摂ることができるのではないかと思います。

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爽眠αと睡眠薬はどう違うの?

爽眠αは睡眠薬や睡眠導入剤のような医薬品ではなくサプリメント(機能性表示食品)です。そのため睡眠薬のような強力な入眠効果や睡眠を維持する作用があるわけではありません。

おだやかに眠りへのサポートを行うため、体に負担をかけないで摂り続けることができるのが特徴です。だから、飲む時間帯も決まりはありませんがメーカーによると眠りにつく1時間前に飲む方がいいのではないかということです。また、その際一緒に飲むのはお茶やコーヒーではなくお水で飲むことが推奨されています。

口コミによってはすぐに違いを感じる事ができた人がいるかもしれませんが、あくまでも個人差がありますし、食事を補助するのがサプリメントの基本です。3ヶ月くらいは継続して使った方が違いを感じられるのではないでしょうか。

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爽眠αを最安値でお試しする方法は楽天・amazonじゃないよ

爽眠αの飲んでいる多くの人が眠りの質に違いを感じられているサプリですが、それにはどうじても個人差がありますよね。他の人では良かったけど、自分が飲んだ時はどうなるか分からないという不安がはどうしてもつきまとうと思います。

気軽に買える価格であればいいですけど、爽眠αは一袋5,700円(税別)とそれなりにしますから気軽にお試しできるものではないと感じる人も多いかなと思います。

そこで爽眠αを最安値でお試しする方法を調べてみました。調べ方はカンタン。みんな大好き楽天市場とamazonでの爽眠αの価格を調べてみました。まずは楽天市場で検索した結果です。

ちょっとだけ安いですけど、ほとんど通常価格と変わりませんね。次にamazonで爽眠αを検索してみました。

爽眠αひと袋が4,298円なので消費税を加えたら1,500円以上も安くなっています。ちょっとハードルが下がった感じですね。

とは言え、お試しで4,000円ちょっとはなかなか出しにくい人に朗報です。爽眠αの公式サイトではお試し価格として500円で購入することができます。

これは毎月爽眠αが1袋送られてくる定期コースを申し込んだ場合の初回限定価格で内容量も28粒入り(約7日分)になっています。7日間分あれば爽眠αが自分に合っているかどうかの判断ができるのではないでしょうか。

でも、最初は7日分でも定期コースだと何回かは継続しないといけないんじゃないのと思われるかもしれませんが、爽眠αの定期コースはいつでも解約やお休みが可能です。だから本当に7日分をお試しして自分に合っていなかったら解約すればいいですし、眠りの質が変わったと感じられたらそのまま飲み続けられたらいいのではないでしょうか。

ちなみに2回目以降はひと袋3,980円(税別)になります。それでもamazonよりも安いですね。毎月amazonや楽天で購入するよりも定期的に送られてくるので買い忘れがない上に価格面でもお得ですね。

ただし、爽眠αの定期コースは毎月300名限定のサービスみたいなので気になっている方は早めに購入した方がよさそうですね。

 

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