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筋トレには食事が重要だ!話題の「マッスルデリ」の口コミ・評判

2019/12/01

トレーニングをする人はサプリメントをよく飲んでいますが、それと同じぐらいに重要なのが日々の食事です。でも、今の世の中栄養バランスの取れた食事をするのははっきりいって難しいのが現状です。

そこで便利なのがバランスの取れたお弁当を宅配してくれるサービス、その名も「マッスルデリ」です。

 

マッスルデリの口コミ・評判

マッスルデリが気になっている人は結構いるようです。でも、いきなりトライするのはハードルが高いかもしれません。そこで参考になればと口コミ情報を探してみました。

するとInstagramに結構投稿されていたので、そのいくつかをご紹介したいと思います。ぜひ、チェックしてみてくださいね。

 

 

マッスルデリ初めて頂きました😊

⭐️メニュー⭐️ ・ ・鶏肉豆腐ハンバーグ(トマトソース) ・ささみたっぷり+パプリカ、ズッキーニなどの入ったおかず ・玄米ご飯70gくらい?(少ないです)

食欲をそそる彩りに味付けもとても美味しかったです💕

「LEAN」は体脂肪を減らしつつ、適度に筋肉をつけたい女性向けのようです✨

カロリー 376kcal タンパク質 37.9g ・ 冷凍で届き食べる時にレンジで温めるだけ🙆‍♀️ ・ 600wで5分とありましたが、ハンバーグが半解凍でしたので、+1分したら丁度良かったです✨

5食セットで頼んだのであと4種類も頂くのが楽しみです♪ ・ ・ ・


 

マッスルデリという高タンパク弁当を注文してみました!

これはキーマカレー弁当。タンパク質30gくらい。普通に美味しい✨

2枚目に背筋トレーニング動画あります。 お菓子作ったり食べたりしまくってますけど、頑張ってるんですよ〜〜💪


 

マッスルデリMAINTAIN5食完食しました😋

味も自分好みな感じで続けられたらと思う🤓もちろん筋トレも欠かさずにね😉 次回はLEAN😋


 

早速朝ごはん にマッスルデリ 。 。 うん!味は美味しい! けど、値段の割には……

もう少し安ければなと感じたかな。。 。 。 。 。


口コミを見ているとおいしいと好評なことが分かります。他にもいくつか口コミを見てみましたが、同じようにおいしいと書いてあったものがほとんどでした。

後、最後の口コミは少し気になるかもしれません。「もう少し安くなればな」このキーワードは聞きずてならないですね。そこで金額についても調べてみることにしました。

 

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マッスルデリ

お弁当は3つのメニューからチョイス

マッスルデリは単品の購入というのはできないため、5食または10食のセットを購入する「お試し購入プラン」か、同じく5食か10食のセットを定期的に宅配してもらう「定期購入プラン」のいずれかで注文することになります。

そして、目的に合わせて3つのコースが用意されています。

1つ目がLEAN(リーン)コース。LEANはダイエットやボディメイクを目的とした主に女性向けのコースでカラダの引き締めや筋肉をつけやすいよう栄養管理されています。

2つ目がMAINTAIN(メインテイン)コース。LEANよりも摂取エネルギーを多めに設定しているコースで、筋肉をつけたい男性はもちろん、さらなるトレーニング効果を目指す女性にもおすすめです。

そして3つめがGAIN(ゲイン)コースで他の2つが脂肪を減らすことも重視していたのと違い、筋肉を増やすことをメインに考えられているコースです。

3つのコースの違いは設定しているカロリーやタンパク質、糖質、脂質です。例えばメニューの中にある「鶏肉の南蛮漬けセット」はセット内容が鶏肉の南蛮漬け、なすのみぞれ浸し、玄米ご飯になっています。

この内容や量を調整することで各栄養素がコース毎に以下のように設定されています。

 

栄養素 LEAN MAINTAIN GAIN
カロリー(kcal) 397 486 716
タンパク質(g) 34.4 40.7 61.4
脂質(g) 11.6 13.5 20.1
炭水化物(g) 38 48.5 69.5
糖質(g) 35 45 64.9

 

同じメニューの弁当でもカロリーや糖質、脂質などがきちんと計算されているので計画的にボディメイクに取り組むことができますね。

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気になるお弁当の値段は?

3つのコースがあるマッスルデリのお弁当ですが、気になるのは口コミにもあったように少し高めという値段です。実際にいくらぐらいになるのか調べてみました。

既にご紹介したように5食セット、もしくは10食セットでの提供となるのでその各プランの価格と1食あたりの単価も調べてみました。

 

お試し購入プラン 定期購入プラン
5食セット 10食セット 5食セット 10食セット
LEAN 5,300 9,800 4,900 9,400
 1食当たり 1,060 980 980 940
MAINTAIN 5,800 10,800 5,400 10,400
 1食当たり 1,160 1,080 1,080 1,040
GAIN 6,800 12,800 6,400 12,400
 1食当たり 1,360 1,280 1,280 1,240

※各料金はいずれも税別、送料込み

 

まず、定期購入プランの方は毎週、2週に1回、月に1回のいずれのペースで届けてもらえるプランで4回以上の継続利用が必要ですが、各セットともお試し購入プランに比べてが400円安く購入することができます。

それを踏まえて考えてみても一番安いLEANプランでも1,000円近くなります。コンビニに行けば400円もだせばお弁当を買えますから、マッスルデリを高いと感じる人はいるのはしかたのないことでしょう。

でも、スーパーやコンビニのお弁当は中身を見てもらったらすぐに分かるように欧米化したものがほとんどで揚げ物やお肉類が多く脂質に偏っている内容になっています。それは実はダイエットの天敵とも言える弁当になっています。

その点マッスルデリはお肉や揚げ物だとしてもきちんとカロリーや脂質も計算した上でメニューにしていますから、安心して食べることができるのが最大のメリットです。

言わば、お抱えの栄養士にメニューと弁当を作ってもらっているのと同じですから、それを考えるとお得に感じる人も多いですよね。

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実際のおかずはどんなものがある?【マッスルデリのメニュー】

食べることが楽しみという人は多いです。いくらダイエットをしていると言ってもやっぱりどんな内容のお弁当なのかというのは大きなポイントになってきます。そこでマッスルデリで提供しているいくつかのメニューをご紹介したいと思います。

 

カオマンガイセット

【セット内容】カオマンガイ、ほうれん草の胡麻和え、ご飯のセット

【原材料】鶏肉、ほうれん草、キャベツ、玄米、たまねぎ、赤ピーマン、にんじん、醤油、ごま和えの素、レモン果汁、白ごま、生姜、酒、鶏がらスープ、砂糖、ごま油、食塩、トマトチリソース、こしょう/調味料(一部に小麦、ごま、大豆を含む)

 

鶏肉の南蛮漬けセット

【セット内容】鶏肉の南蛮漬け、なすのみぞれ浸し、玄米ご飯

【原材料】鶏肉、玄米、なす、きのこ、玉ねぎ、ツナ、だいこん、ねぎ、黄ピーマン、青ピーマン、赤ピーマン、味付けぽん酢、馬鈴薯でんぷん、かつおだし、めんつゆ、オリーブ油、砂糖、醤油、みりん、食塩、唐辛子、こしょう
(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

ミートボールスパゲッティセット

【セット内容】ミートボールスパゲッティ、若鶏の蒸し野菜

【原材料】スパゲッティ、鶏胸肉、トマトソース、牛もも肉、いんげん、にんじん、オクラ、えのき、豚もも肉、卵、塩、こしょう

ハンバーグセット

【セット内容】ハンバーグ、若鶏の蒸し野菜、玄米ご飯

【原材料】鶏肉、玄米、牛肉、トマトソース、玄米、豚肉、ブロッコリー、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、ぶなしめじ、たまご、酒、牛乳、ゼラチン、食塩、ナツメグ

サーモン3色丼セット

【セット内容】サーモンの3色丼(玄米ご飯)、若鶏の蒸し野菜

【原材料】玄米、鮭、鶏胸肉、ほうれん草、卵、ブロッコリー、赤ピーマン、黄ピーマン、しめじ、酒、塩、オリーブオイル、にんにく、こしょう

 

カロリー制限をしていると食べるものが野菜に偏りがちで食事が楽しくなくなるということがよくありますが、マッスルデリは筋肉のことも考えるのでメニューを見てもらったら分かるように野菜だけでなくお肉もきちんと入っています。

様々な内容があるので飽きずに食べ続けることができそうなのがいいですね。量が少ないと感じる人もいるかもしれませんが、ご飯が玄米になっているので栄養や満腹感も得られるよう配慮されているのがポイントですね。

ちなみにメニューは選ぶことができませんから、その点はあらかじめ注意しておいた方がいいですね。(アレルギーなどがある場合は相談にのってくれますからお問い合わせした方がいいです)

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マッスルデリとは?

マッスルデリは理想のカラダづくりをサポートするために始まったサービスです。トレーニングというとジムやジョギングなどで体を動かすことばかりに注目しがちですが、食事も立派なトレーニングの一つです。

ただエネルギーを摂取するため、満腹感を得るためだけに食事はするものではありません。今食べている食事があなたの体になると言われるように食べ物にも注意を向ける必要があります。

特に今の環境ではコンビニやファミレスが身近にありすぎて、食べ物も種類が豊富にありますが、栄養について本当に考えられているものはほんの一握りです。多くがおいしいものお腹いっぱいになるものばかりです。

それではお腹周りはしっかりつくけど、理想のボディメイクには遠くなる一方です。そのため、マッスルデリが誕生したわけです。

マッスルデリではすべてのメニューを栄養士が細かく計算することであなたに最適な食事を提供してくれます。

そして、マッスルデリは冷凍された状態で届きますから、食べる時には電子レンジで温めるだけでOKなのでカラダのためのご飯を作る時間や余裕がない現代人にとって便利なサービスになっています。

 

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