健康

以前は耳慣れなかった「酵素」や「菌活」と言う名前も今では当然のワードとしてテレビや雑誌はもちろん、会話でも使っている人は多くなっています。 それに伴ってサプリメントなどでも酵素や菌活をウリにしている商品がたくさんありますが、似通った商品がた...

スムージーを飲む習慣を始めて知ったのは20年ぐらい前だったと思います。でも、作るのが面倒そうでなかなか作る機会がなく今に至っています。 今ではスムージーと言う言葉自体やスムージーを飲む習慣は多くの人が楽しんでいます。だから、色々なスムージー...

健康のために毎朝ヨーグルトを食べている人も多いと思います。腸活の一環として乳酸菌を摂りいれるために食べている人や何となく昔から食べているから、忙しい朝でも手早く食べられるからなど理由は様々でしょう。 でも、ヨーグルトってスーパーやコンビニに...

年をとるとあちこちガタが来ている人が多くなります。集まって話すことは「ココが痛い」「アソコが痛い」と痛みの話ばかり。そしてその中心にあるのが関節の話ではないでしょうか。 サポーターをしたり薬を飲んだりしている人もいるかもしれませんが、軟骨成...

いつまでも元気でいたいと誰しも思うものですが、70代、80代と年を取っていくとどうしても変化していったしまうものです。今までできた家事や仕事が急にできなくなったり、何となく「？」が増えたりします。 例え、本人がそのサインに気づいていなくても...

少し古いデータになりますが、日本整形外科学会が2003年に行った全国調査によると腰痛に悩んでいる人の割合は30.6%（男性 29.2%、女性31.8%）だそうです。人数にすると3,600万人もの人が腰痛持ちと言う計算になります。 そして、腰...

成長サポートサプリは数ありますが、なぜかそのほとんどがタブレットタイプになっています。ラムネみたいになって食べやすいと考えているからなのかもしれませんが、いずれにしてもドリンクタイプってあまりありません。 そして、パッケージを見てもらったら...

最近、健康や理想のボディメイクのために腸の働きが重要だと言われるようになっています。そのため、腸活ということばもよくテレビや雑誌などでも見かけるようになっています。 そして、同じく注目されている成分が「酵素」です。元々体の中にある酵素も30...

最近ではコンビニやドラッグストアでも気軽にサプリメントが買うことができるようになりましたが、昔は全くそんなことがありませんでした。そもそも30年くらい前にはサプリメントと言う言葉自体ほとんどの人が知らなかったんじゃないでしょうか？ でも、そ...

普段の食事で野菜をしっかりとれていると言い切れる人は少ないのではないでしょうか。我が家の食事は比較的野菜多めなのですが、外食をするとほとんど野菜を取れないことに気が付きます。 ファーストフードはもちろんそうですが、「野菜たっぷり～」な書き方...