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BCAAマッスルプレスは口コミでも評判が良いマッスルサプリだった

トレーニングをする人にとって大切なキーワードが「タンパク質(プロテイン)」です。筋肉を作っているのはタンパク質ですからそれは当然のことと言えるのではないかと思います。

そして、タンパク質はアミノ酸がたくさん結合してできているものです。そのためアミノ酸も大切で中でも分岐鎖アミノ酸(BCAA)であるバリン、ロイシン、イソロイシンが重要だと言われています。

BCAAは身体の中でほとんど作ることができない必須アミノ酸と言われていて、食べ物から摂らないといけないため、トレーニングのためにはBCAAをうまく体に摂りいれることが大切です。

プロテインやトレーニング用のサプリメントは数多くありますが、その成分量と比率で最近注目を集めているサプリメントが「BCAAマッスルプレス」です。

 

BCAAマッスルプレスの口コミ・評判

BCAAマッスルプレスの口コミ情報を集めてみました。サプリメントは洋服を試着するわけにはいきませんから、買うまで自分で飲む機会はあまりありません。

だから、実際に飲んでいる人の感想である口コミ情報は参考になると思います。ぜひチェックしてみてください。

 

 

身体の形が分かる服がニガテでしたが、引き締まってきた最近になったらそういう服も着られるようになりました。

トレーニングっていうとバキバキに鍛え上げるというイメージがありましたが、BCAAマッスルプレスだとキレイなカラダ作りにも向いているみたいです。

自分の中のかっこいいカラダ作りのためによりハードなトレーニングに挑戦中です。


 

30代の頃は身体にピタッとしたシャツは恥ずかしくて来ることができませんでしたが、40代になった今はむしろ進んで着るようになりました。

BCAAマッスルプレスのおかげでいくつになっても成長できることを感じています。毎日充実しています。


 

数年前からジムに通っていて、トレーニングと組み合わせる形でプロテインなどもいくつか試しました。

中でも一番しっくり来たと感じるのが「BCAAマッスルプレス」です。

プロテインのようにシェイカーに入れてふる手間も要らないし、サプリメントだからゴミも出ないで手軽なのにいつもジムに持ち込んで飲んでいます。


 

鏡を見ていて、だらしない自分のカラダだと見る気は失せるけど、引き締まった自分のカラダはお風呂上りなどについ見てしまいます。

そのせいか、これまで筋トレの目的はやせるためだったんですけど、最近では筋肉を大きくするために変わりつつあります。

効率的に筋肉をつけるためにもBCAAマッスルプレスは手放せないですね。

 

忘れがちですが、トレーニングの目的は人それぞれ違います。やせたい人もいれば大きな筋肉を目指す人もいます。でも、どちらの人にもBCAAマッスルプレスは良さそうですね。

始めは誰もが鏡に映った自分を見るのが嫌かもしれませんが、少しでも早く理想のカラダになるのをサポートしてくれると思います。

後、忘れてならないのがサプリメントのメリットです。カプセルタイプで飲みやすくかさばらないからプロテインよりも断然手軽なのがいいですね。プロテインってはまってしまうと何種類も買って、かなりの量になってしまいますからね。

 

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効率的な飲み方のカギはタイミング【BCAAマッスルプレスの使い方】

BCAAマッスルプレスはあくまでもサプリメント、栄養補助食品です。だから1日に飲む量に目安(一日に8~16粒)はありますが、基本的に決まりはありません。

でも主な成分がアミノ酸だということを考えると、より効果的に摂取することを考えるとトレーニングをする時(トレーニングを前後やトレーニング中)に摂る方がいいと思います。

そして、薬ではないですから、飲むだけではだめで、運動も合わせて行うことが重要だということも忘れてはいけません。

それにサプリメントやプロテインっていうとトレーニング上級者が飲むものというイメージがあるかもしれませんが、結果を求める人なら誰にでもピッタリなのがBCAAマッスルプレスです。

だから、本気でトレーニングし続けるアスリート的な人はもちろん、ダイエット感覚で軽めのトレーニングをしている人も愛用者がいるのは男女を問わず幅広い人が利用できるのも特徴です。

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手軽に摂れるから色々なトレーニングに使える!

BCAAマッスルプレスはトレーニング時に摂った方がより効率的なサポートが期待できるサプリメント。しかも、初心者から上級者まで男女を問わず様々な人で使えるのが便利です。

トレーニングの仕方は人それぞれですから、普段している運動に合わせて飲むことができます。1日の摂取目安8~16粒も分けて飲んだ方が一度に飲むより体への負担が少なく効率的かもしれません。

 

仕事終わりにジムトレーニングの場合

毎日の会社帰りにジムなどに立ち寄って、トレーニングに励む人も多いと思います。そんな人はトレーニング前後に3~6粒ずつを。そして、仕上げに寝る前にも2~4粒飲むのがおススメです。

 

朝ジョギングを行う場合

ワークスタイルはライフスタイルは人それぞれだと思います。だから、朝の時間に余裕のある人も結構いますから、通勤時にジョギングをしている人を見かけることがあります。

そんな人はジョギングが終わってから2~4粒飲んで、後は朝起きてからと昼食後、夕食後の3回に2~4粒ずつ飲むのが良さそうです。

 

休日トレーニング派の場合

平日は仕事が忙しく、休日に長めにトレーニングを行う人もいます。その場合はトレーニング時に集中的にBCAAマッスルプレスを飲むのがいいと思います。

つまり、トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後の3回に2~4粒ずつ飲んで、寝る前にも2~4粒飲むということです。

これらはあくまでも一例ですが、いずれにしても飲み忘れを防ぐためにも一日のココというタイミングを決めて、飲むようにした方がいいと思います。

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BCAAマッスルプレスがカプセルタイプであることのメリット

BCAAマッスルプレスは1日に飲む量の目安が8~16粒とサプリメントとしては比較的多めです。だったら、最初からプロテインのようにパウダータイプにしておけばいいのですが、あえてカプセルにこだわっています。

それは何よりも「持ち運びが楽」だからです。プロテインを例にして考えるとプロテイン以外にもスプーンやシェイカーなどの余分なものも必要になって荷物がかさばる一方です。

でも、カプセルタイプなら必要量をサプリメント入れに入れて持ち歩くだけだからスッキリして便利です。

そして飲む時も手軽です。シェイカーに入れて混ぜるといった手間がいらず、カプセルと一緒に水かぬるま湯で飲めばOKですし、カプセルに入っているので味も気になりません。

いつでもどこでも手軽に飲むことができるのが最大のメリットと言えますね。

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BCAAマッスルプレスはBCAAの量が違う

BCAAマッスルプレスは成分からも分かるようにほぼBCAAを中心とした原材料になっています。

 

BCAAマッスルプレスの成分
乳糖(アメリカ製造)/ロイシン、ゼラチン、イソロイシン、バリン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

BCAAマッスルプレスの栄養成分表示(8粒あたり)
エネルギー:15.64kcal 炭水化物:1.06g たんぱく質:2.75g 食塩相当量:0.001g 脂質:0.04g

 

成分を絞り込んでいるから入っている量も多いのが特徴です。1日の摂取目安8粒に含まれるBCAAの量は約3,000mgにもなります。(バリン:約500mg、ロイシン:約2,000mg、イソロイシン:約500mg)

一般的にBCAAは一日に2,000mg以上摂取することが推奨されていますが、BCAAマッスルプレスの場合ロイシンだけでその量をまかなうことが出来るほどです。

これらの量を食品から摂ろうと思ったら、バリンだと牛乳が約250ml、ロイシンがマグロ約100g、イソロイシンでは和牛リブロース約120gに相当します。

これぐらいなら食べられそうと思うかもしれませんが、これらの食品にはトレーニングをする人にとっての大敵であるカロリーも含まれていることを忘れてはいけません。

だから、必要な栄養(アミノ酸)だけを摂ることができるサプリメント「BCAAマッスルプレス」が効率的なわけですね。

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ロイシンの配合比率が2倍?

BCAAにはそれぞれ働きが違います。バリンは不足すると栄養不良になる場合があるため、タンパク質のバランスを整える役割が期待できます。ロイシンはアミノ酸のエネルギー代謝に関わる成分で、ロイシンがないと筋肉が育たないと言われるほどです。

イソロイシンもタンパク質を作るためのカギとなるアミノ酸でトレーニング以外でも普段の活動にも大切な成分です。

ロイシンはトレーニング後に筋肉が破壊されないように作用することが期待されるほどの重要な成分ですが、多くのサプリメントやトレーニング商品ではバリンとロイシン、イソロイシンの比率は1:2:1なものがほとんでした。

そこでBCAAマッスルプレスではさらにハードなトレーニングにも対応できるようその比率を1:4:1とロイシンの比率を大幅にアップさせています。

効率的なボディメイクのためにBCAAのサポートが期待できるわけですね。

 

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